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SISTEMA PHIT

 Únete a miles de 4user’s y descubre nuestro sistema patentado PHIT, que consta de intervalos de 50 segundos de actividad por 10 segundos de descanso con ejercicios 100% personalizados.

Algunos de los beneficios de este sistema son:

Mejora tu capacidad cardíaca y pulmonar

Aumenta tu resistencia de manera rápida y efectiva

Consume calorías y quema grasa corporal horas después del entrenamiento

Sesiones de entrenamiento desde 20 minutos

Asesoría Nutricional

Siguiendo este sistema podrás ver resultados en 3 meses.

ENTRENAMIENTO SUGERIDO

Te recomendamos entrenar de 5 a 6 veces a la semana, alternando grupos musculares. Elige un nivel de acuerdo a tu condición física y trata de apegarte a este plan de entrenamiento semanal, eligiendo las clases que más te diviertan o que más se enfoquen a las zonas que quieres trabajar.

NIVEL 1

ESTÁS COMENZANDO a hacer ejercicio o sólo quieres entrar en movimiento, éste plan de entrenamiento es para ti:

DÍA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7
Legs & Butt Abs Descanso Full body Descanso Phit in 20 Descanso

NIVEL 2-3

HACES EJERCICIO de manera regular, te gusta sudar o tienes un objetivo específico, éste es tu plan:

DÍA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7
Legs & Butt Abs Full body Legs & Butt Cardio Descanso Descanso

NIVEL 3-MASTER

LO TUYO ES EXTREMO, estás dispuesto a sudar y gritar hasta conseguir tu objetivo, sin duda éste es tu plan.

DÍA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7
Legs & Butt Abs Full body Legs & Butt Upper Body Cardio Phit in 20